人間関係がうまくいかない・職場で今日から実践すること

人間関係がうまくいかない日々が続くと、毎日仕事に行くのがとても憂鬱になります。快適な環境とは仕事の内容以上に、人間関係のほうが影響力は高い場合もありますよね。

意地悪な先輩、厳しい上司など、会社ではあらゆる年齢層の人との関わりがあるので、うまくなじめない場合もあるでしょう。

職場の中で自分だけが孤立してしまうと、仕事にも影響があります。人間関係が上手くいかないと感じた時にやるべきことは何か、今回は改善するポイントについて詳しくご解説していきますね。

 

職場にいる苦手なタイプとは？

人間関係がうまくいかないと感じる瞬間は、誰でも経験があるはずです。学校の友人付き合いとは全く違う環境がありますので、些細なことで社会生活の難しさを感じる場面があります。では職場で、人間関係を悪くするタイプについてご説明しましょう。

 

陰口や悪口を言う

女性社員が休憩時間になると、誰かの噂話や悪口を言うのはよく見られる光景です。適度な話題程度ならまだしも、さらにエスカレートすると上司や周囲に告げ口する人もいます。

このタイプは仕事よりも人間関係を優先し、自分が損しないように居場所を確保するために、あることないことを言いふらしています。

同僚の女性と二人きりになった瞬間に「○○さんのこと、聞いた？」と待ちきれないように噂話をしてくるでしょう。

 

上から目線

同期社員なのに上から目線。そんな人がいると、仕事以外の時間も付き合いにくくなります。社会に出ると、周囲はライバルばかり。

自分が上にいくよう、誰しも毎日努力しているでしょう。自己評価を気にしすぎるタイプは、相手が誰でも蹴落とそうとするので、かなり厄介な存在に。

上から目線で人にお願いしたり、誰かがやるのが当たり前のような、大柄な態度になったり。また上司でもかなり態度が大きく、部下に偉そうな態度でいつも接してくる人は、一緒にいると仕事がやりにくいですよね。

 

相手によって態度を変える

人間関係がうまくいかないと感じるのは、相手によって態度を変える人がいるためです。たとえば女性社員が、男性社員のことばかりを意識して、自分の仕事がきちんとできない。

また自分の評価を考えて、上司が喜ぶことしかしない場合もあるでしょう。職場には色々な性格や価値観の人がいますので、自分と合わない人がいても不思議ではありません。

しかし社会生活では、個人の感情を露わにするのはプロ意識が少ないことなので、相手が誰でもいつも同じ態度で接するのが理想です。

 

攻撃的

職場ではどのような場面でも、できるだけ冷静に行動したいものですが、中にはすぐ感情的になり攻撃的な態度で人を責めるタイプがいます。

たとえば上司。仕事のミスを発見すると、周囲にも聞こえるような声で怒鳴る人もいるでしょう。このタイプは仕事だけでなく、人柄や性格までも攻撃してくるので、職場の雰囲気自体が悪くなる場合も。

人間関係が悪化してしまい、その人の顔色を見ながら仕事をするようになります。

 

仕事をしない

いつも仕事を他の人に頼む人。よほど忙しいのかと思ったら、お茶を飲みながら他の人と雑談をしているタイプです。人間関係が上手くいかないのは、このようなずる賢い人がいるため。

自分がやりたくない作業は、どんどん人にやらせて楽をしたいだけなのです。断ると逆にプレッシャーをかけたり、二度と話をしてくれなかったり子供っぽいところもあります。

さらに暇なのに、忙しい振りをするタイプもいますよね。明らかに暇なはずなのに、いつも営業で外回り。残業も何をしているのか、内容が周囲にも掴めない人です。

 

人間関係がうまくいかない時に実践すること

人間関係がうまくいかないと、自分の居場所がなく周囲とぎくしゃくしてしまいます。そんな場合は、次のポイントを意識してみましょう。

 

周りに挨拶する

人間関係がうまくいかないと自然と表情にも表れてしまい、周囲から距離を置かれてしまうケースもあります。仕事を優先するのは何よりも大切ですが、職場は楽しく過ごせる雰囲気がとても重要ですよね。

会話が楽しい人とは、人間関係が良好になり仕事面でもメリットがあります。そんなよい関係を築くきっかけになるのが「挨拶」です。

誰にでも元気よく笑顔で「おはようございます」「失礼します」と声をかけると相手も気持ちよく、周囲との関わりが増えるかもしれません。

 

マイナス的な発言はしない

嫌な職場にいると、ネガティブな発言が増えてしまうのは当然です。嫌々仕事をしているとミスも増え、上司やクライアントに怒られる悪いサイクルが始まります。

そうならないためには、マイナス的な発言はしないこと。嫌いな人の悪口や噂話をして、自分の味方を増やすのは避けてください。

疲れた、つまらないなど、周囲まで雰囲気が悪くなるネガティブな態度は、自分をさらに孤立させる要因になります。もっと前向きになり仕事のよい面を見つける、話が合う人を探すなどポジティブな姿勢を意識してください。

 

感謝の気持ちを伝える

感謝の気持ちをきちんと相手に伝えるのは、人間関係のトラブルを回避するコツになります。たとえば仕事を手伝ってくれた人に「ありがとう」と言わずにそのままにしてしまうと、感謝の気持ちが足りないと相手は不快になるはず。

職場でのコミュニケーションは「言わなくてもわかる」という姿勢は通用しません。感謝の気持ちだけでなく謝罪も同様で、自分が悪いと思った時はしっかりと気持ちを伝えましょう。

人間関係がうまくいかないのは相手のせいだけでなく、自分が原因になっている可能性もあります。

 

嫌な人と距離を置く

職場には仲良しグループのように、気が合う人同士の輪がありますよね。お昼休みを一緒に過ごす仲間や、プライベートでも遊びに行く人など。

このような付き合いがうまくいかず、仕事にも影響を与える場合は、少し距離を置いてみましょう。規模の大きな会社になると、派閥グループのようなものが出来上がっています。

自分の居場所を確保するためには、このような集団の一部になっていると安心ですが、逆に会社が嫌になる原因に。そんな時は全く自分と関係ないグループに近づいたり、思い切って単独行動したりして周囲と距離を置いてください。

 

信頼できる人に相談する

人間関係がうまくいかない時は考え方も暗くなり、よい解決策は自分で見つけられない場合もあります。信頼できる先輩や気の合う同僚などに、勇気を出して相談してみましょう。

もし悪質な状況があるなら、上司に相談するのもオススメです。仕事をスムーズにするうえで職場の人間関係は重要ですが、一人で悩み続けるとさらにストレスになりますので、第三者の意見を参考にするのも解決への道につながる場合があります。

 

仕事だと割り切る

人間関係がうまくいかない時に、無理やり溶け込もうとするのは、かなり精神的に負担になりますよね。周囲の視線や態度が気になると、仕事も手につきません。

職場とは親友を作りに行く場所でなく、仕事をするところ。人間関係がうまくいかなくても当たり前かもしれません。多少の我慢は仕事の一部だと割り切って、相手に期待しないのも方法です。

 

まとめ

人間関係がうまくいかない場合は自分の態度を見直し、考え方を少し変えるだけで周囲とうまく付き合えるケースもあります。

どうしてもうまくいかない場合は、転職も解決策のひとつ。無理して仕事をするのでなく、好意的に自分を受け入れてくれる環境は必ず存在します。

職場の人間関係は、多少の不満があるのは仕方ありませんが、どこまで許せるか許容範囲を知っておくとよいのでしょう。