転職活動に疲れたら～疲労が溜まった時の転職活動攻略方法
転職活動に疲れた時、このまま続けるより現職に留まったほうがよいかもしれないと、不安を一度抱き始めると転職活動に熱が入りません。
思ったように内定がもらえない時や、自分の条件に合う求人が全く見つからない場合、転職活動は次第にストレスへ変わってしまいます。
そのような時期を迎えると「どこでもよいから採用してほしい」と投げやりな気持ちになる可能性も。そこで今回は、転職活動に疲れた時の対策についてご解説しましょう。
転職活動に疲れる5つの原因について
会社を辞める、転職する、新しい環境に慣れるという一連の流れは不安も募り、気持ちの面でも自分が試される時です。将来の自分を楽しみに転職活動をしているはずが、なぜか疲ればかりが蓄積される場合もありますよね。転職活動に疲れる5つの理由について、早速ご説明しましょう。
内定がもらえない
転職活動を始める時は、新しい環境にきて気分一新し、職場で活躍している自分の姿をイメージするでしょう。働きたい企業がすでに何社か決まっている人なら、具体的にその会社まで通う自分を想像したり、名刺を友人に配るところまでイメージしたりしているかもしれません。
しかし現実はそれほど甘くはなく、最初に応募した会社から内定をもらえないと、スタートが悪く急に心配になるはず。すぐに転職先が決まると思って活動を始めた人は、かなりダメージを受けるでしょう。
転職活動に疲れる原因で多いのは、転職先がなかなか決まらないこと。何社も応募して面接を受けても不採用が続くと、次第に自信をなくしてしまうケースもあるのです。
時間がとれない
退職してから転職活動をすると、時間的に余裕はあるものの、いつ内定がもらえるかわからないので収入の問題も考えなければなりません。
そのため一番理想的な転職は、仕事をしながら転職活動を同時進行させる方法です。しかしこの場合は、仕事を優先しながら面接の調整や会社訪問をする必要があるため、時間的に難しいこともあるでしょう。
そのため気持ち的には、転職活動をどんどん進めたいけれど、物理的にできないもやもやした気持ちが生まれるのです。すると思ったように状況が変わらず、転職活動に疲れてしまうかもしれません。
将来の不安
転職活動に疲れるのは、先の読めない不安です。転職の理由は人それぞれではありますが、自分にとって成長のステップにしたいと考えるのは、きっと共通するところですよね。
しかし実際に転職活動をしていくと、将来の見えない自分と向き合うことが必要になるでしょう。来年の今頃は何をしているか、10年後に夢が叶っているか。
そんな将来の自分を模索すると、答えのない質問ばかりで不安になります。仮に内定をもらっていても、新しい職場にすぐ慣れるかどうか、違った不安が待ち構えています。
やりたいことがわからない
転職活動に疲れる理由は、やりたいことがわからないまま転職活動を始めているためです。自分が本当に目指しているものがわからず、あれもこれも手をつけて転職活動をすると、結果的によい答えが見つかりません。
迷いがあるのは、転職の理由で「現職の問題点」だけにフォーカスしていることが考えられます。たとえば給与が少ないから、人間関係がよくないからなど、現状から抜け出したいことが理由だと、本当にやりたいことは見つからないのです。
面接で失敗が続く
書類選考に通過して、次はいよいよ面接へ。転職活動で最も重要な面接は、誰しも対策を考えて臨んでいるはずです。自信を持っていても、面接官からの厳しい一言に傷つくと、転職活動に疲れてしまうでしょう。
「もっと当社のことを勉強されたほうがいいですよ」など、気になる言葉がいつまでも頭から離れません。その瞬間をいつまでも引きずり立ち直れなくなると、転職活動に疲れたと感じるだけでなく、面接が怖いと思い始める可能性も。
へこみやすい性格の人は、面接対策と一緒に自信をつけることも大切ですね。
疲れたと感じた時の対処方法
転職活動者は、10社以上応募している可能性が高いといわれています。面接で全て落とされているわけではないかもしれませんが、期待通りに展開しない環境は負担がかかりますよね。そんな場合は次のような方法で、疲れを取り除いてみましょう。
生活リズムを整える
現職に在籍したまま転職活動をする人は、時間配分で上手くいかないことがよくありますよね。ミーティングが長引いて面接時間に遅れてしまうなど、自分ではどうにもならない場面もあるでしょう。
そのような不安をなくすためには、時間に追われないよう生活リズムを整えてください。仕事も100%完璧にこなし、同時に転職活動も進めるのは決して楽ではないこと。
心身の負担を解消しながら続けるには、休息時間も生活に取り込みましょう。たとえば転職の情報収集をするのは休日だけにするなど、生活リズムを整えると時間配分も上手くできるようになります。
いったん休憩する
転職活動に疲れると、このままではダメだと焦り始めます。なかなか思うように内定がもらえない時期は、早く落ち着きたいので希望しない企業でもどこでもよくなってしまうでしょう。
そんな時は負担を取り除くために、転職活動をいったんお休みしてみませんか。その間に転職活動のやり方を見直す、または転職の必要性を再度考えるなど。あらゆる角度から自分と向き合い、気持ちを入れ替えてくださいね。
気分転換する
転職活動は疲れている時こそ、気分転換がとても大切なポイントです。仕事と転職のストレスを同時に抱えると、かなり心のバランスが乱れているはず。
そんな状況の中で自分のキャリアを考えるのは、あまりオススメではありません。疲れたなと思った時は、転職活動以外のことで気分転換してください。
旅行や映画鑑賞、運動をするなど、些細なことがモチベーションを引き出すきっかけになります。また友人に相談したり、転職経験者にアドバイスをもらったりすることもよいでしょう。
的確な情報収集をする
転職活動に疲れたと感じるのは、想像と現実のギャップがあったためではないでしょうか。ということは逆に考えると、必要な情報収集ができていないとも考えられます。
面接官は、企業で働く熱意をチェックしています。手当たり次第に面接に挑む人からは、熱い思いは感じられないでしょう。転職活動をスムーズにするには、転職フェアなどのイベントに足を運ぶこともメリットになります。
求人票だけでは見えない企業カラーなどもわかりますし、転職の心構えや悩み相談などにも乗ってくれます。また少しでも選択肢を増やすなら、転職エージェントに登録して、自分に合う求人を紹介してもらうのもオススメです。
だらだらと続けない
転職活動は終わりがいつなのかわからないことが、不安材料になっているでしょう。このまま続けて果たして内定はもらえるのか、そんな不安を抱くとなんのために転職活動をしているか、本来の意味がわからなくなります。
現在仕事をしながら転職活動をしていると、時間的にもペースが上がらない場合もあるでしょう。しかしだらだらと時間のある時に活動をしていても、気持ちが先に低迷してしまいます。
たとえば面接を同じ日に何件か予定したり、短期間で求人情報をたくさん集めたり、効率的な活動を意識してみましょう。
まとめ
転職活動に疲れたと感じるのは、誰にでも起こることです。その時に自分を責めたり、自分の可能性を疑ったりするのはまず避けてくださいね。
不安を解消して転職活動をしていきたい人は、まず転職エージェントで相談することをオススメします。
