あの頃に戻りたいと思う心理は前進できない理由？原因や対策方法を徹底解説
あの頃に戻りたいと思う心理は、誰でも一度は経験があるのではないでしょうか。過去と現在の自分を比較して、「あの時、こうしておけば」と気持ちが低迷すると前進できなくなりますよね。
そこで今回は、あの頃に戻りたいと思う心理的な要因や、未来に向けて気持ちを入れ替える方法について徹底解説していきましょう。
あの頃に戻りたいと思う心理について
若い時代を思い出して懐かしく思うことがありますが、年齢に関係なく、私たちは過去を振り返ることがよくあります。そんな場面でふっと湧いてくる「あの頃に戻りたい」という気持ち。心理的にはどのような理由があるのか、早速見ていきましょう。
自己分析しているため
あの頃に戻りたいと思うのは、心理的に自分自身と向き合っている意味があります。今の自分がどうしてここにいるのか、今までの道のりを振り返っているためなのです。
現在の自分が出来上がっているのは過去があるため。自分を100%知るためにも、過去と現在のギャップを知ることはとても大切です。
自分自身に関する情報をもっと集めたい時に、自己分析はとてもよいチャンスになりますし、スキルや能力を発見するためにも過去の自分に戻りたいことが心理的に影響しているのです。
刺激的な思い出があるため
あの頃に戻りたいと思う心理は、過去に忘れられない思い出や出来事があったため。たとえば女性なら大恋愛をした経験など、未だに当時の思いが蘇るような記憶が残っているからなのです。
逆に考えると、現在の生活がマンネリ化して刺激を求めていることも影響しているでしょう。安定している生活ほど快適なものはありませんが、ないものねだりになると刺激やドキドキする瞬間が欲しくなりますよね。そんな時に過去の思い出の中に戻り、刺激を味わいたくなるのです。
現実逃避したいため
なんの不安もなく楽しく友人と遊んでいた毎日が恋しいと、大人になってからふと思うことがありますよね。あの頃に戻りたいという心理は、現在ストレスや不安などを抱えているためで、思い出すのは全て楽しいことばかり。
現実逃避して、全てが平和で快適だった過去の時代に戻りたくなるのです。残業続きのサラリーマンが「学生時代が懐かしい」とこぼすことがよくあります。
それは懐かしい気持ち以上に、現在の生活に抱く不満が多いためで、自分なりに過去に戻りストレス発散しているのかもしれません。
後悔していることがある
あの頃に戻りたいと思う心理は、過去に達成できなかったことがあったり、失敗したりした経験があるため。人生をやり直したいという思いから、あの頃に戻りたい願望が強くなります。
たとえば恋人と喧嘩別れした人が、「あの時、あんなことを言わなければよかった」と後悔するような場面。修正したい人生の1ページがあり、結果的に考えを巡らせるだけで現実を変えることはできない状態です。
後悔の念がいつまでも続くと、将来への希望が少なくなり、その場から前進できない可能性もあるでしょう。
懐かしいから
懐古の念は誰でも抱くものですが、あの頃に戻りたいと熱望する心理は、現在孤独や喪失感があるからかもしれません。ノスタルジーと呼ばれる気持ちや思いは、ふとした瞬間に訪れますが、実はきっかけになるものがあるのです。
たとえば懐かしい風景を見た時に子供時代を振り返ったり、好きな人がよく聴いていた音楽で昔を思い出したり。心理的には現在の自分の存在意義に疑問を抱き、新たに見方を変えたい願望があるのかもしれません。
過去を考えるのがよい理由
あの頃に戻りたいのは、心理状況として悪いことばかりではありません。過去を振り返る時間を有効に使えば、さらに将来の自分にメリットがもたらされるため、ポジティブな面を意識してみましょう。
人生が充実する
過去を振り返るのはよくないと考える人もいるかもしれませんが、過去は悪いことだけでなく、自分の成功体験や幸福な思い出に触れるよいチャンスになります。
楽しい思い出に浸ることはさらに笑顔が増え、前向きにこれからも人生を過ごす勇気にもつながりますので、他人とのコミュニケーションの助けにもなるでしょう。
過去の経験を活かせば、自分を含め、周囲の人をさらに幸福にすることもできるのです。
ストレスが発散できる
あの頃に戻りたい、昔のほうがよかったと思う時間は、現実から逃げているようにも思われがちですが、プラスに解釈すると今抱える問題を解決するための手段にもなっています。
すぐに逃げ出したいほど辛い出来事があっても、現実生活から逃げることは物理的にもできません。しかし記憶の中で現実逃避するのは可能なので、過去を振り返ることでストレス対処が上手になるメリットがあります。
記憶力の訓練になる
昔旅行した場所や友人と盛り上がった話題など、過去を思い出すのは記憶力を刺激するよい訓練になるかもしれません。情報化社会の今の時代、頭を使わなくても簡単に必要な情報が引き出せる生活は、過去のデータを頭の中で探すことはトレーニングにもなるでしょう。
あの頃に戻りたいと思う心理は、無意識のうちに自分の頭を活性化したい思いを持っているからなのです。
自信が湧く
あの頃に戻りたいと思う心理になるのは、自分をよりよく成長させるためのステップにもなります。過去を振り返るのは、前進するための自信をつけるための作業で、過去の成功や幸福を思い出して勇気づけているのと同じなのです。
また現在の自分があるのは周囲の人のおかげで、感謝の気持ちにも気づきますので、さらに人間味の増した人になることも可能なのです。
新鮮な毎日が送れる
過去を振り返ると、色々な出来事や思い出が蘇り、普段の生活に刺激が加わります。どこに行かなくてもその場でできるノスタルジーは、ネガティブな環境を対処するためにも使われることなので、快適な日々を送る際にも有益なのです。
今より若い自分と向き合い、刺激を受けたことを思い出すと、今もその場面にいるような不思議な体験ができるかもしれません。他人に頼らず自分の人生をカラフルにするためにも、過去を思い出すのは楽しいでしょう。
過去に縛られない方法について
あの頃に戻りたいと思う気持ちが、現在を否定する材料にならないよう、前進へのステップにすることが大切です。では過去に縛られないためにできることを見ていきましょう。
過去から学ぶ
過去に縛られるのは、自分の判断で行っていること。そのため現在に過去の記憶をどう活かすかも、全て自分次第なのです。あの頃に戻りたいと思う心理は、現在に不満があると考えられますが、逃げるのではなく過去からたくさん学ぶことがポジティブな生き方です。
よい面も悪い面も、どちらも自分の糧になるよう、経験値をプラスすることが大切ですね。
今を変化させる
過去に縛られないためには、同じ失敗を二度と繰り返さない気持ちや、楽しかったことをどんどん増やす意識が大切。そのためには過去から得たことを活かして、今を変化させるのも前進のステップです。
戻りたい過去の自分に近づけるように、今できることを考えてください。変化を生むにはエネルギーが必要ですが、長い目で考えるとメリットになっているでしょう。
まとめ
あの頃に戻りたいと思う心理背景は、もっと幸福な人生を送りたい気持ちの表れですね。そのためには昔と今の自分の違いを知り、よいところを吸収するのも方法になるかもしれません。
またあの頃に戻りたいと思うほど素敵な思い出があるのは、とても幸運であると知っておきましょう。
