転職の焦りをなくすための5つの方法・今は自分と向き合うとき！
転職の焦りをなくすためには、今何をするべきなのでしょうか。「もっと簡単に仕事が見つかるはずだった」と会社を辞めたことを後悔しても、状況はなかなか変わってくれません。
焦ってしまうと、本来のキャリアプランが見えなくなるリスクもありますので、その場合は冷静に自分と向き合い、転職の焦りを解消する5つの対策を実践してみましょう。
状況別に失敗ポイントを解決する
想定した通りに転職活動が進まないと、気持ちが焦ってしまうのは仕方ありません。そんな時はがむしゃらになって求人に応募するよりも、失敗例を参考にして、今後の転職活動の改善点を見つけてみましょう。
書類選考で落ちてしまう場合
希望職種を見つけたらまずは応募。多くの企業で書類選考を一次試験として導入しています。履歴書や職務履歴書を提出して合格した人だけが二次の面接に進むことになり、ここで不合格が続く人は、書類の内容に問題があると考えられます。
たとえばテンプレートを繰り返し使う人。これでは応募企業に熱意が伝わらず、意欲に欠けた人だと判断されてしまいます。とくに志望動機は、相手を見ないで判断される部分なので、しっかり自分の言葉で伝えられるよう何通りか用意しておきましょう。
面接で落とされやすい場合
面接は準備不足が失敗の大きな要因になりますので、あらゆる角度から想定される質問の回答を準備しておきましょう。企業理念について質問されたけれどわからなかった、企業が扱う商品やサービスのリサーチ不足だったなど。
ある程度のことは、面接以前に回答を用意できるはずです。緊張しやすい人は、せめて見た目だけでも清潔感を意識して、真面目な姿勢をアピールしましょう。
「どうせこの会社も落とされる」という気の持ちようでは、面接の態度ですぐに採用担当者に伝わってしまいます。
転職する目的や理由を考える
転職の焦りをなくすためには、早く仕事が決まるのが一番ですが、無職期間をなくすことだけが転職の目的ではありません。経験がありスキルも問題なくても、すぐに仕事が見つかるとは限らず、不測の事態でパニックになる人はいるでしょう。そんな時は次のポイントを考えてみてくださいね。
転職を決意した理由を思い出す
転職しようと思ったきっかけは何でしょうか。残業が多いから、大切な仕事を任せてくれないからなど、色々な理由があるはずです。転職の焦りが次第に蓄積されると、本来の転職理由が見えなくなり、どこでもいいからという態度になる可能性があります。
すると結果的に前職で感じたネガティブな気持ちが再び始まり、また転職を考えることになりかねません。
転職先に求めることは何か
転職の焦りをなくすためには、冷静に転職活動を見つめ直すことが大切です。とんとん拍子で希望の会社に採用される人は少なく、誰しも一度は挫折感や絶望感を抱くでしょう。
そんな時は、転職先に求めることをきちんとリスト化してください。嫌な環境から逃れる転職は求める条件がなく、ただ違う会社ならそれでいいとなりがち。
そうならないためにも転職先に期待することや、自分が活躍したいことなどを明確にしておけば、対象になる応募先も絞られてくるはずです。
焦りをなくすには逃げるか、戦うかの二択。いつまでも何もせず家でのんびり過ごすわけにはいかないので、冷静に戦うスイッチを入れ直したいですね。
転職活動を一時お休みして気分転換する
転職活動の焦りは禁物なのですが、ほとんどの人が通り過ぎる苦痛な期間。この間にさらに自分にプレッシャーをかけないためには、一時的に休息することも大切です。
妥協しない
転職しようと決断して前職を退職するまでの流れはとてもエネルギーを使い、その時点ですでに疲れている人も多いでしょう。しかしそのまま妥協してしまうと、不本意な転職になり、さらに負担のかかる転職活動が待っています。
もし上手くいかないと感じた時は、一時的に転職活動をお休みすることも方法です。それは挫折したことではなく、気分転換して妥協しないための作戦。
エネルギーを再チャージしてから転職活動に取り組むと、今まで見えなかったアプローチ部分がわかるかもしれません。
やりたいことをやろう
転職の焦りは精神的なストレスで、将来のビジョンが見えなくなる原因です。新卒の就職活動とは違い、転職は経験やスキルが問われるもの。
自信を持って企業にアプローチするためにも、自分自身を快適に感じることが必要なのです。不採用の通知が続くと自己否定したくもなります。
そんな時はやりたいことをやり、上手に息抜きしましょう。休憩せずに仕事を続けると失敗しやすいのと同じで、集中力を高めるためにも休息をたっぷりとってくださいね。
効率的な転職活動とは、適度な休憩と活動をバランスよく続けることなのです。
転職は時間がかかるものだと認識する
転職の焦りをなくすためには、「転職」について認識を変えることも必要です。会社を辞めてその後どうなったのか、前職の仲間からもプレッシャーがあるでしょう。焦ってしまう前にもう一度転職について考えておきたい次のポイントがあります。
転職は時間がかかること
仕事をしながら転職活動を進めると、無職期間がなく、スムーズに次の仕事へとシフトできます。しかし在職中なら全く問題ないということもなく、退職日が迫ってくると焦るのは同じこと。
そもそも転職を決意したらどれくらい時間がかかるのか、流れを想定しておくことが大切です。次の仕事が決まるまでは、平均すると3か月～6か月ほどかかるといわれていますので、逆算して早めに活動を開始すること。
すでに半年以上も無職期間が続いている人は、他の人よりも少しだけスタートが遅かったと認識し、心の負担を減らすこともオススメです。
転職エージェントに相談する
これ以上転職の焦りを抱えたくないという場合は、転職エージェントなどの第三者にサポートしてもらうこともオススメです。在職中、退職後、どちらのケースでも、効率的な情報提供や転職活動のアドバイスをしてくれますので、プロが味方についただけで気分的に楽に取り組めるかもしれません。
転職期間がどれくらいかかるかは、実際にスタートしないとわかりません。できるだけ早く次の就職先を見つけるためにも、できるだけ豊富な情報量を確保することが大切です。
アルバイトでとりあえず収入を得る
転職できない焦りは、経済的な面からもストレスになりますので、無収入状態だとキャリアプランを無視した転職活動になる可能性があります。
金銭的なことは現実問題なので、そんな場合はとりあえずアルバイトで収入を得ることもよいでしょう。
経済的な不安を取り除く
アルバイトしていれば、何もせず自宅で過ごすことはありませんので、気分転換にはなります。働くという環境にいるだけでも、転職のモチベーションは維持できますので、収入を得るためにもアルバイトや短期の派遣などをすることもオススメです。
自己能力を開発する
希望の職種に就くためには、さらに自己能力を開発することも必要です。焦っている時は早く仕事を見つけるよりも、よい仕事が見つかるように資格取得するなど、自分に投資する時間として有効に使ってみましょう。生産性のある時間の過ごし方は、焦りを軽減してくれる可能性が高いのです。
まとめ
転職の焦りを感じた時は、総体的に自己分析をしてください。苦手な自分を知ることで、改善すべきポイントも見つかりやすくなるでしょう。無理をせずにできるところから少しずつアプローチして、転職活動を完結させてくださいね。
