失業期間が長い人必見！社会復帰に向けたモチベーションアップのコツ
失業期間が長い人は、転職活動で不利になることがあるかもしれませんが、事前に準備をしておけば社会復帰はスムーズにできます。失業者が直面するのはまず転職市場のハードルの高さですが、中には仕事は見つけられるけど働く意欲が湧かないというケースもあるでしょう。
そんな場合は、たとえ希望職が見つかっても、自分のスキルや経験を上手に職場でアピールできない可能性もあります。そこで今回は失業期間が長い人に向けて、働くモチベーションをアップさせるコツをご紹介していきますね。
失業期間が長いデメリットについて
前職を退職してから転職活動を始めると、タイミングよく次の仕事が見つからない場合があります。思った以上に転職活動が長引き、気づいたら失業期間がとても長く続いている…というケースは珍しくないのです。
その場合に考えられる、あらゆる角度からのデメリットについてご説明しましょう。
応募企業に悪いイメージを与える
失業期間が長いと、まず考えられるのは転職活動へのデメリットで、応募企業ではなぜそんなに失業期間が長いのか、ネガティブな先入観を持たれる可能性があります。
一般的には転職活動は2～3か月ほど要するといわれていますので、離職後半年以上も失業したままの求職者は、企業が懸念を抱くのは仕方ないかもしれません。
市場価値の高い人ならどの企業も競って欲しがる存在。逆に失業期間が長い人は、条件が高すぎるのかそれとも労働姿勢に問題があるのか、そんな勘繰りをされてしまうでしょう。
計画性がない人だと思われる
失業期間が長くなるのは、自分でも想定できないシチュエーションかもしれませんが、転職は行き当たりばったりでは上手くいかないこと。
一般的に転職を検討する人は、在籍中から情報収集を行いスムーズに次の仕事が始められるように計画的に転職活動を行います。長期休暇をとりたい場合もタイミングを調整すれば、退職してからのんびりして勤務開始日を決めることは可能。
失業期間が長い人は何の考えもなく、なんとかなると退職したのではないかと思われてしまうでしょう。計画性のない人は、仕事でも同じく企業に不安を抱かせる存在になってしまいます。
即戦力にならない
失業期間が長い人は、現場からしばらく離れているため、経験やスキルがある人でもブランクのために新しい職場でのパフォーマンスできないことも。
転職後にすぐ勤務できる人は、組織に合わせる感覚も維持されたままなので、即戦力として判断した場合に失業期間が長い人は働き方や考え方が停滞していると思われてしまいます。
社会復帰するモチベーションアップ方法
失業期間が長い人は、のんびりしている間に働く意欲が薄れてしまうリスクがありますので、転職活動も最初の頃ほど力が入らないかもしれません。
そんな時はまず気分の入れ替えを行い、労働意欲をしっかり持ち直すことからもアプローチしてみましょう。
やる気は一定しないもの
失業期間が長い人は、徐々に仕事をすることに対しての興味を失ってしまう場合があり、そんな自分に対して不安を抱きます。「このままではいけない」と焦るのは当然ですが、まず知っておきたいのは「やる気」にはアップダウンがつきものであること。
とくに転職時期は精神的な不安材料が色々とあり、仕事が見つかるか、新しい職場で上手くできるかなど、働く意欲を失うことがあります。自分が努力してもやる気はぐらついてしまうのは当然。
それほど真剣に将来を考えているということなので、そんな時はやる気が湧かない自分を責めず、土台をしっかり固めることを意識しましょう。
単発のアルバイトをする
失業期間が長いとスムーズな社会復帰がとても難しく感じてしまうので、そんな時は「練習」が必要です。正社員で勤務を始めるのはかなり責任感もありプレッシャーがかかりますので、単発や短期のアルバイトを挑戦することもよいでしょう。
初めての仕事場に慣れる練習は、長期的な仕事だけとは限りません。イベント関連の単発アルバイトなど、知らない人と交流するだけでもモチベーションの刺激になります。
ゴール設定をする
失業期間を終わらせるためには、ひたすら転職活動を続けても期待通りにならないことも。そんな時は少しでも前進していると実感できるようにゴール設定してみませんか。
たとえば週に1回応募先にエントリーする、資格取得に向けて講座を受講するなど。精神面で自己調整するためには、目的や成功体験を重ねることはとても重要です。
やる気を復活させるための自分のルールを持つこと。大変な状況も乗り越えてきたという確信を大切にして現状と向き合ってください。
考える癖をなくす
失業期間が長いと必然的に考える時間も多くなり、自宅にこもってしまう人もいるでしょう。人間の行動力はやる気との関係がとても強く、思考から行動力に結びつけるのは大変。
それならリスクを怖がる自分を正すために、考える癖を排除してみましょう。転職先を選ぶ際に「この会社は雰囲気が合わないかもしれない」「条件を満たしていないから落とされる」など、ネガティブに考えすぎると一歩は踏み出せないのです。
それなら考える前にアクションを起こしてみることも方法のひとつ。まずは行動に移し、やる気を出すきっかけにしてみましょう。
アクションを起こした後には色々と考えることがついてきますが、すでに心も活動していれば、そこから起こる物ごとはスムーズに受け入れられるでしょう。
考えすぎてチャンスを見逃していることもありますので、気になる応募先が見つかったら、まずはアクションを起こしてみることをオススメします。
健康的になること
失業期間が長い人は、元気に前向きに仕事を始めるためにも、今は健康面をしっかり管理することが必要です。仕事をしない生活に慣れてしまうと、新しいことを始めるのはかなり勇気が必要に。
活動量も思考量も低下すると、心身のバランスが崩れてしまうかもしれません。失業中でも早起きするなど、生活リズムを整えておくこと。いきなり仕事が決まり生活パターンが変わるのは不安になりますので、いつからでも働けるよう健康面は整えておきましょう。
定期健診なども時間のあるうちに済ませ、治療が必要なことは転職活動中にやっておくと安心ですね。
失業期間を強みとしてアピールすること
失業期間が長い人はブランクが気になり、自信を持って自分をアピールできないかもしれません。しかしそれでも転職は思い通りに可能になりますので、逆に不利に感じることは強みに変えてアピールしてみましょう。
素直に話すこと
失業期間が長くなるのは、さまざまな理由が考えられます。退職後のモチベーションが高い状態で新しい仕事に就くのは理想的ですが、全てのケースでそうなるとは限りません。
すぐに転職できない原因を自分のせいにしてしまうと、応募先に自分の魅力が上手くアピールできませんので、無理やり演出するよりも素直に話してみましょう。
表裏のない自分を伝えることが、何よりも自然で自分らしさのアピールにつながります。
勉強期間を設けたと伝える
失業期間が長いと、その間に何をしていたか面接で質問されるはず。その場合に採用担当者が納得できるよう、無駄に時間を費やさず資格取得や趣味の時間を過ごしたなど、自分の人生やキャリアにとってメリットがあったことを伝えてください。
仕事以外から自分を成長させるための勉強時間は、今後のキャリアにも必ず活かせるでしょう。
まとめ
失業期間が長い人は、自信を取り戻すことが社会復帰にも必要な要素です。信頼できる仲間や家族ともコミュニケーションを増やし、気持ちのスイッチを入れ替えてみませんか。
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