新しい職場に馴染めない人に共通することと改善すべきポイント
新しい職場に馴染めないと仕事も上手く進まず、常に他人の視線が気になるなど、毎日が苦痛になりやすいでしょう。さまざまな出会いを期待して仕事をスタートするはずが、思ったようにいかないと孤立してしまう可能性があります。
ストレスは誰でも抱えるもの。そして仕事は、とくにストレスの原因が多くなるシチュエーションです。さらに新しい職場となるともっと不安が増えてしまうため、高いハードルを越える時期ともいえます。
そこで今回は、新しい職場に馴染めない人の特徴や改善点について、詳しくご解説していきましょう。
新しい職場に馴染めない人の共通点
新しい職場に馴染めないのはなぜでしょうか。多少の違和感があるのは仕方ありませんが、いつまでも新人の存在でいるのは辛いもの。では新しい職場に馴染めない人の共通点を、まずはいくつか見ていきましょう。
周囲への配慮が欠けている
周囲の視線を全て集めているような居心地の悪さは、最初の数か月は仕方ないことです。新しい職場に馴染めない人は、あらゆるシーンで自分のことしか考えられないので、周囲への配慮が欠けてしまいとっつきにくい人に思われる可能性があります。
最初は自分のことで精一杯。しかし社会的なマナーや思いやりなどは、新しい環境でも発揮できるものです。調和を大切にして、困っている人を助けたり掃除を手伝ったり、配慮を心がけてくださいね。
仕事が覚えられない
仕事が覚えられないのは、能力以上のことを任されたためなのか、それとも他に心配ごとがあって集中できないためか。仕事のやりにくさがいつまでも続く場合は、上司に相談することも必要です。
職場の人間関係は、居心地をよくするためにも確かに重要なのですが、正しく仕事をやることが最大の課題。できるだけ早く仕事を覚えるためには、指導してもらう時に必ずメモをとるなど、積極的に吸収していきましょう。
慣れようと努力していない
新しい職場に馴染めない人の共通点は、いつか慣れるだろうと楽観視していることも関係しています。そうすると積極的に欠けてしまい、仕事も人間関係も次のレベルに達することができないのです。
とくに職場の人間関係は頭を悩めやすい部分なので、まずは自分の居場所を確保するためにも、徐々に環境に慣れることがコツ。そのためには自分から話しかけたり挨拶したり、慣れるための努力も惜しまずやっておきましょう。
質問するのが苦手
質問が得意ではない人は、基本的に他人の評価を気にする傾向にあります。仕事ができないと思われたくないなど、他人に与えるイメージを意識すると、なんでも自分で完結したくなるでしょう。
しかし最初はわからないことだらけなので、質問をどんどんしないと仕事のスキルも高まりません。「聞くは一時の恥聞かぬは一生の恥」という言葉があるように、早く馴染むためにも質問上手になりましょう。
会社のイベントに参加しない
ランチのお誘いや会社の飲み会の誘いなどを断ると、付き合いが悪い人だと思われ、徐々に孤立してしまいます。新しい職場に馴染むためには、嫌でも最初は積極的に人付き合いを行うことが大切。
仕事以外の時間での付き合いは、会社の内情を知るチャンスにもなりますので、自分にメリットになる情報収集として参加しましょう。
新しい職場に馴染むためにできること
なんでも慣れるまでは、多少ぎくしゃくしても当然です。新しい職場も、今日より明日のほうが気分的にもリラックスできるでしょう。
でもいつまでも抱える不安。改善して快適に働くためには、次のポイントを意識した生活を始めてください。
定期的なエクササイズを心がける
新しい職場に馴染めない時は、職場内だけでなくプライベートからも改善できることが色々とあります。まずはエクササイズ。気持ちの面での疲労は、身体的なエネルギーを高めることで軽減させられる可能性もあるので、家に帰ったらできるだけ運動する習慣を意識してください。
明日も仕事か…と嫌な気持ちになると、プライベートの時間まで辛くなってきます。そんな時は気分転換のためにも、エクササイズに集中してみましょう。
健康を強化する効果も期待できますし、クリアな思考力が磨かれるかもしれません。もし早起きできるなら、仕事前にヨガやウォーキングをして、モチベーションを高めたまま出勤してみませんか。
文句や愚痴は言わない
新しい職場では、他の社員もスタッフの人からかなり注目されているはず。新しくきた中途入社の人は仕事ぶりや性格、プライベートなどが気になるでしょう。
新しい職場に馴染めないのは、仕事のやり方はもちろんですが、人間関係はかなり苦戦するところになります。無理に職場の人と近づいてしまうと、逆に敵を作ってしまうリスクもあるので要注意。
たとえば仲間になりたくて誰かの悪口に参加する、文句を言うなど、危険な橋を渡るようなことは極力控えてください。まずは仕事を間違えずにやり通すことにフォーカス。周りの人との付き合いは、余裕を見ながら考えても間に合います。
今感じていることを誰かに話す
長い時間を過ごす職場では、居心地をよくしたいと思うのは誰しも同じ。毎日の生活がマンネリ化するほど慣れるには、かなりの時間がかかると想定しましょう。
だからこそ新しい職場に馴染めないのは当たり前のことなので、違和感があったり不安を抱いたりする自分の気持ちは、決して間違いではありません。
しかしそんな思いは積み重なりやすく、いつまでも馴染めないと疑問が湧いてきてしまいます。そういう時は正直な気持ちを、友人や家族に打ち明けてください。
転職したばかりで苦痛を感じる人は世の中に多く、信頼できる人に話を聞いてもらう人も少なくありません。そのような難しい状況があるので、まずは誰かに相談したり、今感じていることを言葉にしたりするだけでも、かなり気持ちがすっきりするでしょう。
オンとオフのバランスをとる
新しい職場環境に対してストレスを感じることはよくありますので、そんな時はオンとオフの時間をきっちり分けるのも改善策のひとつです。
たとえば同じ会社でも違う支店に移動すると、生活リズムが大きく変わりますよね。新しい職場に行くということは、自分の生活そのものを新しくスタートさせることなのです。
起きる時間や寝る時間、通勤時間など、これからルーティン化しなければならない部分が色々とあります。その際にきちんと自分の時間を作り、仕事とのバランスをとることがコツ。
家族や友人、恋人と過ごす時間は、新しい生活スタイルを定着させるためのよいサポートになります。
慌てずできるところから始める
早く職場に慣れてどんどん評価されたいと思うと、本来の能力以上のタスクを受けてしまう可能性があります。するとミスが続き、印象が悪くなってしまう場合も。
期待に応えようとする気持ちは大切ですが、最初はできるところから達成しましょう。その日にやるべき作業は、無理がないように計画すること。
最初は量よりも質を意識しながら、できるだけあらゆることを吸収するように余裕を持ってください。新しい職場では小さな成功体験が、何よりも前進する原動力になりますので、毎日ゴールを決めて仕事に向かうとよいかもしれません。
まとめ
新しい職場に馴染むためには、コツコツと毎日進歩する気持ちが大切ですね。いきなり職場の人全員と友人になるのは不可能なので、その日の達成目標を自分で作っておくと安心。
職場環境はたとえ慣れたとしても、ストレスはやはりつきものです。将来快適に働くためにも最初が肝心なので、自分らしさを大切にひとつひとつ完結させてくださいね。
