仕事に飽きたら？マンネリ生活を変える改善ポイント
仕事に飽きた、単調な毎日がつまらないなど、生活に刺激が欲しくなる時があります。メインとなる仕事は、生き方を左右するほど大切な意味があり、仕事が充実していると生活も豊かになりますよね。
そのため仕事に飽きたというのは、今の生活に不満を抱いているようなものなのです。同じことの繰り返しでモチベーションが上がらない時は、どうすれば頑張れるのか。ふと疑問を抱いた時に意識する、改善ポイントをご紹介していきましょう。
仕事に飽きたと感じる原因はなぜか？
どのような物ごとでも慣れてしまうと刺激がなくなり、飽きてしまいますよね。仕事において情熱がなくなるのは、どういった原因があるのかご説明しましょう。
他の仕事が楽しそうに見える
友人や先輩など同じ業界、同じ職種の人の話を聞くと、他の会社のほうが魅力的に感じる場合があります。似たような仕事でも、働く環境が変われば働き方も違ってきます。
他の人の仕事のほうがよく見えると、仕事に飽きたと感じてしまうケースも。恋愛や家庭と同じで周囲と比較すると、自分自身の不満点ばかり見えてしまうのです。
同じ仕事なのに給料が高い、休日が多いなど、決定的な違いがあるとさらに今の仕事に飽きてしまいます。
繰り返しが飽きる
毎朝同じ時間に起床して、同じ時間の電車に乗り会社に到着。作業もマンネリで毎日、毎週、毎年ずっと同じことの繰り返し。仕事に飽きたと思うのは「繰り返し」が大きな要因になります。
それは心理的にもいえることで仕事に限らず、同じことをずっとやっていると緊張感がなくなるので飽きてしまいますよね。新入社員の頃は、早く仕事を覚えようと精一杯努力しているので、時間が経つのがあっという間。
しかし3年ほどすると自分の仕事にも慣れてしまい、毎日が退屈に感じるようになります。このまま何十年も勤務できるか、そんな迷いも出てくるでしょう。
違うことができない
違う部署に行きたい、違う作業をやりたいと思ってもできない環境は、仕事に飽きたと思う原因です。働くのは人生の幸福度に影響を与えますので、嫌々仕事をする生活だと人生自体に疑問を抱いてしまうでしょう。
人は社会生活でさまざまなことを学び、人として成長するチャンスに囲まれています。もっとスキルを身につけよう、もっと経験を積みたい、そんな願いも働く環境で満足させるのが可能です。
しかし会社によっては、チャレンジしたい気持ちがあっても叶えられないところもあるでしょう。部署移動が少ない、出張がない、昇給制度がないなど。働く環境を変えたくても違うことができない場合は、仕事に飽きたと感じてしまいます。
仕事を好きになれない
最初は楽しいと思った仕事も徐々に本質が見え始め、自分から距離を置いてしまう場合があります。たとえば販売業。トレンドの最先端でオシャレができ、色々な人と接するチャンスがある楽しい仕事です。
しかし徐々に接客の辛さを感じ始め、プライベートの時間もないほど忙しくなると、仕事に対しての情熱もなくなってしまいます。
仕事を好きになれないと、飽きる気持ちも同時に湧いてくるでしょう。最終的には給料をもらうために働く、という姿勢になってしまいます。
マンネリ生活になった時の対処ポイント
仕事に飽きたら、生活自体を変えていくのが大切です。今できることを詳しくご説明していきますので、ぜひ参考にしてください。
休日を楽しむ
仕事に飽きた時は、心身共に疲れている可能性がありますので、ゆっくりと休息をとるのが必要です。しかし長い休みをとるのは難しいため、休日を使って仕事以外の物ごとに夢中になりましょう。
仕事が嫌になると夜も休みも、いつも頭の中に職場のことが巡ってしまいますよね。そんな時間こそ、仕事に飽きてしまう要因になりやすいのです。
休日は頭の中を切り替えて、仕事について忘れてください。中には休みも家で仕事をする人がいますが、このような働き方はできれば避けたいもの。自分の時間が充実すると、人生の幸福度も高くなります。
目標を変える
仕事に期待するのは、どのようなものですか。いずれ独立してビジネスを始めたい、友人よりも高収入になりたいなど、誰しも仕事の目標やゴールがあるでしょう。
これはとても大切なものですが、目標設定が高すぎると達成できないので、仕事に飽きたと感じる理由に。そんな場合は日々の小さなゴールを作り、満足度を高めてください。
たとえば毎日残業する人はいつもより早く帰る、昨日とは違う作業をするなど、刺激をプラスする働き方を自分なりに考えるとよいですね。
今の仕事のメリットを考える
仕事に飽きたら全てが嫌に見えてきますので、よいところがわからなくなってしまいます。嫌なことから逃げ出す前に、もう一度今の仕事のメリットを考えてみましょう。
仕事も勉強も同じで、自分にとってメリットがないことを無理に続けるのは、時間の無駄になりやすいもの。会社に行く前に今の仕事の魅力を考え、ポジティブな気持ちで業務に向かってください。
退屈な仕事だけど給料が高い、人間関係が充実しているなど、飽きた仕事でも楽しみがあるとモチベーションが湧いてきます。
マンネリした生活習慣を変える
仕事に飽きた時は働く環境だけでなく、生活自体も見直す必要があります。単調な暮らし方をしていると、仕事の張り合いもなくなってしまいます。
たとえば朝起きる時間を早くしてエクササイズしたり、仕事帰りに習いごとをするようにしたり。繰り返しの生活習慣も仕事に影響を与えますので、緊張感を増やすコツが必要ですね。
また職場では作業のやり方を見直して、飽きないように手順を変えるなど、少しの変化が気分転換につながるケースも。繰り返しの習慣は、あちこちに隠されているでしょう。
転職で生活は変わるか？
仕事に飽きたら転職するのも改善方法のひとつですが、判断するタイミングがわからないという人も多いですよね。では仕事に飽きた時、転職で環境は変わるかどうか大切なポイントを見ていきましょう。
問題を解消できる転職をする
たとえば仕事自体が嫌いになった場合は、会社が好きでも新たなことにチャレンジする時期かもしれません。転職で新たなフィールドに挑戦すると、仕事に刺激を感じるようになるでしょう。その場合はやりたいことをはっきりとさせて、将来のビジョンを持つのが大切です。
転職で逃げない
「飽きたから辞める」を繰り返していると、将来的に転職する際に不利になる場合もあります。自分が我慢できないので仕事に飽きたり、嫌になったりするケースもよくありますよね。
その場合は働き方を見直して、今の仕事をもっと好きになる努力が大切かもしれません。同僚に相談して、他の人が今の職場をどう思っているかリサーチするのもよいでしょう。
転職エージェントに相談してみよう
転職で今のマンネリした生活が変わるかどうかは、次の勤務先次第だといえます。同じような職場では結果的に繰り返しになりますので、モチベーションを高めて働くために今何ができるか、転職のプロにアドバイスしてもらいましょう。いつまでも飽きずに続けられる、ピッタリの仕事が待っているかもしれません。
まとめ
仕事に飽きたら、あらゆるところで改善が可能です。仕事に対するネガティブな考え方をポジティブに変え、プライベートを充実させるのがまず大切。
そして本当にこの仕事が自分に合っているかどうか、客観的に判断しながら今後の計画を立てましょう。転職は嫌な環境から逃げるのでなく、自分の可能性を引き出すチャンスも与えてくれます。
